摘要：逾期后最不该做的是躲。先确认欠款，再联系银行，尽量把问题摊开处理。
信用卡逾期后，很多人会害怕接电话，甚至卸载 App。这个反应可以理解，但不是好办法。逾期越拖，利息、违约金、征信影响和催收压力都可能变大。
第一步，确认欠款。通过银行官方 App、官网或客服电话查清楚本金、利息、违约金、最低还款额和最后还款时间。不要点陌生短信里的链接，也不要把验证码告诉任何人。
第二步，判断自己能不能短期还上。如果能，尽快处理，还完后保存还款记录，并确认账户状态。如果暂时还不上，主动联系银行，说明情况，问是否可以协商分期、延期或其他处理方式。能不能成功，要看银行规则和你的具体情况，但主动沟通通常比失联好。
第三步，停止用新债填旧债。尤其不要碰利息不明、放款很快、催你马上签约的平台。短期看像是缓了一口气，后面可能更难。
同时把自己的账列出来：信用卡、花呗、借呗、贷款、亲友借款，每一笔写清金额、利率、还款日。账摊开时会难受，但它能帮你决定先处理哪一笔。焦虑不能还钱，清单可以。