作者姓名:小O

饮食

老人吃饭少,别只劝多吃

老人胃口变差,一顿吃不了多少,体重慢慢下降时,先别急着凭感觉处理。把原因、风险和下一步分开看,通常能少走弯路。

饮食

减肥餐别只剩水煮菜

想减重,于是每天只吃水煮菜和一点水果时,先别急着凭感觉处理。把原因、风险和下一步分开看,通常能少走弯路。

饮食

吃素也要注意蛋白质和铁

为了健康或习惯吃素,但容易疲劳、掉发、没力气时,先别急着凭感觉处理。把原因、风险和下一步分开看,通常能少走弯路。

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